หน้าแรก
ช่วยเหลือ
ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
สวัสดี
ยินดีต้อนรับคุณ,
บุคคลทั่วไป
กรุณา
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
My Community
ธุรกิจและบริการ
A130 สอนฟิตเนส
ฟิตเนสบางปู โทร : 097-2298265 รับสอนออกกำลังกาย จ้างเทรนเนอร์ ฟิตเนส
« หน้าที่แล้ว
ต่อไป »
พิมพ์
หน้า: [
1
]
ผู้เขียน
หัวข้อ: ฟิตเนสบางปู โทร : 097-2298265 รับสอนออกกำลังกาย จ้างเทรนเนอร์ ฟิตเนส (อ่าน 645 ครั้ง)
admin
Administrator
Hero Member
กระทู้: 38781
ฟิตเนสบางปู โทร : 097-2298265 รับสอนออกกำลังกาย จ้างเทรนเนอร์ ฟิตเนส
«
เมื่อ:
กรกฎาคม 14, 2020, 09:54:23 PM »
หาเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวบางปู
การออกกำลังกาย หรือการเล่นฟิตเนส นั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีผู้ให้ความรู้มาคอยแนะนำการใช้อุปกรณ์และท่าออกกำลังกายแบบต่างๆเพื่อให้การออกกำลังกายของท่านได้ประโยชน์สูงสุด
ผลงานเทรนเนอร์ของเรา
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางปู
หาฟิตเนสบางปู ผลงานเทรนเนอร์ของเรา
จ้างเทรนเนอร์บางปู
เทรนเนอร์ฟิตเนสออกกําลังกายลดต้นขาบางปู
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดน้ําหนักบางปู
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดต้นขาบางปู
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดหน้าท้องบางปู
สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย
ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส
คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสบางปู
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ
ผลงานเทรนเนอร์ของเรา
จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
- เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
- บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
- เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสบางปู
เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน
ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสบางปู
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ
วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสบางปู
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล
ครูสอนพิเศษบางปู
รับสอนตามบ้านบางปู
สอนพิเศษตัวต่อตัวบางปู
หาคนสอนพิเศษบางปู
งานติวเตอร์บางปู
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางปู
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านบ้านคลองหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านบ้านหัวลำภู
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านบ้านบางปูใหม่
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านบ้านยายจิ๋ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านบ้านตำหรุ
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านบ้านเสาธง
เทรนเนอร์ฟิตเนส ย่านบ้านกลุ่มฟอกหนัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านบ้านวังปลา
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านบ้านใหม่วังปลา
บันทึกการเข้า
พิมพ์
หน้า: [
1
]
« หน้าที่แล้ว
ต่อไป »
My Community
ธุรกิจและบริการ
A130 สอนฟิตเนส
ฟิตเนสบางปู โทร : 097-2298265 รับสอนออกกำลังกาย จ้างเทรนเนอร์ ฟิตเนส