จ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย โทร : 097-2298265 เทรนเนอร์ฟิตเนส

หาเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
การออกกำลังกาย หรือการเล่นฟิตเนส นั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีผู้ให้ความรู้มาคอยแนะนำการใช้อุปกรณ์และท่าออกกำลังกายแบบต่างๆเพื่อให้การออกกำลังกายของท่านได้ประโยชน์สูงสุด ผลงานเทรนเนอร์ของเรา


เทรนเนอร์ฟิตเนสเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
หาฟิตเนสเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย ผลงานเทรนเนอร์ของเรา
จ้างเทรนเนอร์เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
เทรนเนอร์ฟิตเนสออกกําลังกายลดต้นขาเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดน้ําหนักเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดต้นขาเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดหน้าท้องเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย



สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย







ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา





จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
- เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
- บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
- เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน





ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ





วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล




ครูสอนพิเศษเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
รับสอนตามบ้านเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
สอนพิเศษตัวต่อตัวเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
หาคนสอนพิเศษเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
งานติวเตอร์เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย









เทรนเนอร์ฟิตเนสเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนพระรามที่ 4
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนหลานหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนวรจักร
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนเจริญกรุง
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนบำรุงเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนไมตรีจิตต์
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนมิตรพันธ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนเสือป่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนจักรพรรดิพงษ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนนครสวรรค์
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนพลับพลาไชย
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนวงเวียนยี่สิบสองกรกฎาคม
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนสันติภาพ
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนยุคล 2
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนบริพัตร
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านภูเขาทอง (พระบรมบรรพต) ในวัดสระเกศ
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านกระทรวงคมนาคม
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านวัดมังกรกมลาวาส (วัดเล่งเน่ยยี่)
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านเวทีมวยราชดำเนิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านวัดเทพศิรินทราวาส
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านโรงเรียนเทพศิรินทร์
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านโรงเรียนสายปัญญา ในพระบรมราชินูปถัมภ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านวงเวียน